Во-первых, вижу, что нет базы.
1) Построения делаешь не расщепляя объект на более простые формы, а это очень важно!
2) Следствием пункта один идет то, что плохо ощущаешь форму.
3) Никогда (!!!) не бери цвета с исходника. Ищи свои.
4) Черный, серый и белый цвета старайся не использовать в чистом виде. В природе их не существует.
5) Забей поглубже в мозги правило "теплый свет - холодная тень, холодный свет - теплая тень". под тенью имеется ввиду не падающая тень, а теневая часть объекта. исходя из этого подбирай цвета для светлых и темных участков, отталкиваясь от базового.
6) Кожа - вещь сложная. В одних местах - это чистый беж. Нос и щеки более теплого оттенка. + не забываем пункт 5
7) Работай от общего к частному! Сначала общие цвета. Потом грубо добавь свет и тень. Потом рефлексы. Далее смягчаешь переходы, добавляешь детали. Но!!! Никогда не увлекайся одним элементом. Старайся работать сразу над всем, тогда будет сохраняться ЦЕЛОСТНОСТЬ картины.
8) Почитай уроки/статьи про воздушную перспективу - вещь очень важная.)
9) Если хочешь красивую и читабельную позу - сначала порисуй небольшие силуэты (никаких деталей!). Когда будет "оно" - почувствуешь.

1)Видео в ютуб Романа Гуро - очень много важного и простого рассказывает.
2)Если интересует анатомия: Кружок скорого рисунка (ютуб)
3) Поискать что-нибудь про свето-тень и теорию цвета
4) Про композицию. Очень советую эту серию статей: тыц. Но ей не ограничивайся, ищи и другие.)